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儿童少年
      儿童、少年正处于生长发育的关键时期,缺水会影响到其行为活动的表现、认知功能和精神状态(如警觉性降低、注意力不集中、疲倦、头痛等),每天足量饮水对儿童、少年生长发育至关重要。
      针对儿童、少年饮水不足、酷爱碳酸饮料以及健康饮水知识匮乏的现状,可蓝倡导加大对儿童、少年健康饮水知识的宣传教育,要让他们多喝水,喝好水。一个30公斤体重的10岁儿童每天至少需要1升的水,不包括从食物中获取的水分。因此,要确保您的孩子每天在学校和家里摄入足够量的水分。从小便需养成良好的饮水行为习惯。
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